培训的自我总结优质7篇

优秀的自我总结,才能提升自己的工作技能,才能获得更大的发展空间,在圆满完成各项工作任务后,大家是时候拿起笔写一份自我总结了,以下是九八范文网小编精心为您推荐的培训的自我总结优质7篇,供大家参考。

培训的自我总结优质7篇

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培训的自我总结篇1

今年暑假我参加了宝坻区进修学校组织的265语文骨干教师培训,虽然只有五天的时间,但培训所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。几位对教育教学工作很有见解的区级265骨干教师给了我具体的指导,使我的教育观念进一步得到更新,真是受益匪浅:不仅对理清新课改中的种种关系有帮助,而且对突破新时代教育教学中一些“瓶颈”问题提供新的解决思路与方法;说实话,这次培训,在很大程度上提升了自己的理论水平,尤其是在教学观念上有了很大的提高。下面是我通过培训获得的几点体会:

一、思想有了大转变

通过理论学习与实践,我的思想有了一个新的转变,作为一位语文教师,必须具有渊博的语文知识,良好的思想品质,特别是骨干教师,更应当掌握现代教育教学理论、掌握现代教育教学技术。在语文的探究过程中,教师不再把知识的传授作为自己的主要教学任务和目的,也不再把主要精力花费在检查学生对知识掌握的程度上,而是成为学习共同体中的成员,在问题面前教师和学生们一起寻找答案,在探究语文的道路上教师成为学生的伙伴和知心朋友。因此,在语文课程中,传统意义上的教师教和学生学,将让位于师生互教互学,彼此形成一个真正的“学习共同体”。这种学习方式的改变,将导致师生关系的改变,使教师长期以来的高高在上的“传道、授业、解惑”的地位发生变化,教师从“知识的权威”转变到“平等地参与学生的研究”,从“知识的传递者”转变成“学生探究的促进者、组织者和指导者”。

二、教师要不断进行知识更新

这次培训中专家们的讲座,我明白了阅读的真正意义,从大处说是为了国家的发展,而从小处说则是为了每一个学生、每一位教师的成长和生活。所以,阅读不应是一句虚无缥缈的口号,而更应该具体地体现在生活的方方面面。

我们常说:要想给学生一杯水,教师就应该有一桶水。那么这桶水从哪里来,从书中来,历史、哲学的、自然的、科学的……我们都应有所涉猎。这样我们的知识才能时时处于更新的状态,才能更好地去教育学生,去引导学生,并潜移默化地感染学生,让学生真正体会到阅读的快乐,而不是为应付读书而读书。

三、教师要教给学生学习的方法。

新课程改革的终极目标是什么?一句话:为了每一个学生的发展。因此增加学生语文实践的机会,让学生在实践中丰富语言积累,掌握学习方法,提高基本技能,接受熏陶感染,养成良好的学习习惯,打下扎实的语文基础;鼓励学生采用各种手段扩大阅读面,增强学生在一切场合学语文用语文的意识,积极参加各种课改活动,促进学生语文素养的整体提高。

新课程中也说到:语文是实践性很强的课程,应着重培养学生的语文实践能力,而培养这种能力的主要途径也应是语文实践,应该让学生更多地接触语文材料,在大量的语文实践中直接培养能力。可事实上,有多少人真正领悟到新课改的真谛呢?此外,老师也告诉我们:我们教师必须发现学生的优势智能,发展他的优势智能,为他们的“成才”提供方向,让每一个人都能为社会发展尽己所能。

四、把主动权还给学生

只有把学习的选择权真正归还给学生,学生才有了获得主动发展的前提。作为教师,我们肩上的担子是沉重的,面对如此重大的革新,我们要做什么?首要的是我们要更新观念,要敢于打破传统教学中的条条框框,在教改的路上敢于创新。继而走上务实之路,一切从实际出发,实事求是,讲求实效。语文是一门独立的课程形态,有特定的目标和任务,有独特的个性,这就是语文的本。在教学中,我们要牢牢把握住这个本,从关注内容到关注语言,从“教教材”到“用教材教”,汲取传统教学中可取的东西。

五、对教师角色的思考:

1.教师应该是课程改革的推动者、课程的实施者及课程的解释者,通过教师的实施和解释,课程才能更好地为学生所接受和理解。 2.教师将应为课程研究的设计者。教师在推行新课程的过程中必然会发现许许多多这样哪样的问题,这就要求教师不断的思考和改进,提出看法,提炼方法,不断的拓展和完善我们的教育教学资源。

六、对课堂教学的思考:

“以人为本”是中华文化的精华。一切为了学生的成长,一切为了学生的发展是新课改的核心理念。在语文教学中,教师应力争一切活动都以富有情感的学生作为主体。在课堂教学中,重视学生情感的激发,关注人文精神的培养。在本次培训中,我认真聆听了来自不同学校的几位区级265骨干教师所做教学案例分析。几位教师都能从全面培养学生语文素养的理念出发,明确把“加强学生情感、态度、价值观培养”放在首位,把促进学生的发展作为一种义不容辞的责任。参加了这次骨干教师培训,意味着我们将带着新课程理念、新课程方法率先走进课堂,同时也意味着带着新课程理念、新课程方法率先和影响周围的其他教师。虽然我们有时也会充满困难、挫折或困惑,但是在实践中我会有更多的新经验、新发现以及新的飞跃。

七、结识了全区教学名师。

此次培训是一个很好的平台,参加培训的都是全区教学一线的精英、名师,对教育教学都是自己独到的见解。所以此次培训又是一个非常好的相互学习的机会。大家将自己教学中的经验互相交流。同时,还是建立友谊的纽带,平时只能在报刊杂志见到的名师,通过此次机会,终于可一睹尊容,亦为乐事。

智慧不是靠灌输获得的,成功是建立在有准备的基础之上的。本次培训通过区级265骨干教师的“点化”和“引领”,使本人受益匪浅,今后,我会一如既往,将自己的全部心血倾注于教育事业上,使自己真正起到一个骨干教师的作用。

培训的自我总结篇2

20xx年xx月xx日至xx月xx日,我参加了xx市新任教师岗位培训。通过三天的培训,让我再次诠释了教师这个职业的内涵。这次新教师培训的内容非常的丰富,包括教师怎样规划自己的职业生涯、如何规范教学中的五个环节、教师如何树立好职业观、教师的专业标准与专业发展、教师在教育管理中的心理学智慧等诸多方面的系统学习。通过专家们的培训我受益匪浅,现将自己的心得体会总结如下:

我认为作为一名新教师首先要做到言传身教。要以自身的行为去影响学生,真正成为学生的表率,使学生从教师身上懂得什么应为之,什么不可为。因此,教师的教学,待人接物,行为举止,一言一行都必须认真、稳重、规范、得体,切不可马虎、轻率、任性、不负责任。除此之外,教师还应和学生进行经常性的心灵沟通,向学生敞开心灵,既可以向学生谈自己从人生中取得的宝贵经验,也可以向学生坦诚地公开自己的生活教训,使学生真正感受到你不仅是良师还是益友。

其次要做到博学多才。一名理想的教师的知识结构应包括三个方面:广泛深厚的文化科学基础知识,扎实系统精深的专业学科知识,全面准确的教育科学知识和心理科学知识。这就要求教师不但对所教课程有精深的认识,还要有广博的知识。所谓“博”就是要触类旁通,具有相关学科的有关知识。为了走在时代的前列,不做知识的落伍者,所谓“才”,就是要对专业知识不仅知其然,而且知其所以然。这就要求教师具备“学会学习、善于学习”的能力,不断汲取知识,扩大学识,做一个有渊博知识的教师,善于更新知识结构,树立并实践终身学习的理念,以适应时代的发展要求。

最终要做到学无止境,坚定终生学习的理念。教师的人格魅力来源于渊博的学识和教书育人的能力,教师的风范靠教会学生来体现。俗话说“欲给学生一碗水,自己必须有一桶水”,并且这一桶水必须是活水,是充满生机、富有活力、长流不竭的活水。只有这样才能将学生知识和智慧的“池塘”挖深挖宽。只有知识渊博、教艺高超的教师才具有吸引力,才更能显示出人格魅力来。教师在教学过程中具有了坚实的基础知识,精深的专业知识和较高的学术造诣,才能使学生产生一种信赖感,从而转化为一种很强的人格力量去鞭策和激励学生。

高xx老师曾在培训中说过这样一句话:作为一名新教师要学会“早走一步、多走一步、再走一步。”是的,要想成为一名合格的教师只有具备了这样坚实的步伐,才能在学生中乃至社会上成为一个具有影响力和富有人格魅力的教师。

培训的自我总结篇3

通过短短几天的班主任培训,使我深深懂得了作为一个班主任的重要性,班主任是班级中的管理者、策划者、,有着至高无上的权利。这样无形中形成了班主任的权利威信,而在权利之外的非权利威信,需要的是班主任的精雕细琢:把学生当“人”看,用他们喜爱的方式,和他们友好沟通,更重要的是要有博爱之心,和一颗永远年轻的童心。

在今后的工作中,我会尽力按照优秀班主任的标准要求自己,热爱学生,爱岗敬业,勤勤恳恳,任劳任怨,力争做学生心目中喜爱的班主任。

一、作为班主任,首先要善于装扮自己

内在的高雅气质、知识韵味,外在的得体装束、优雅举止,还有言谈之中的文化底蕴,妙语连珠,留给孩子的都是美的享受,爱美之心人皆有之!有人说:如果你不美,你就要会笑;如果你不会笑,你就要有才。这所谓的“美”、“笑”、“才”都是个人的制胜法宝,拥有一项足够矣!在这样一个优美、愉悦的氛围中,孩子们得到的是精神的满足,神清气爽,赏心悦目,学习起来得心应手。

二、要有一颗博爱之心

善于发现每个人的闪光点与不足点,及时对症下药,适时赞美他们,提醒他们,并教给他们赞美别人的方法,以及自我反省的方法。“你喜欢老师夸奖你吗?”“你会夸奖别人吗?” 《我来夸》,夸夸后进生,找出优点,如:爱劳动、懂礼貌、乐于助人,他们都有着可贵的品质,情商很高。对老师的批评欣然接纳,态度诚恳,并能很快改正错误。这样的孩子不会出现大的精神问题,即使到了社会,遇到挫折也会想方设法找到解决的办法,而不会走投无路。让我们担心的反而是那些好学生,他们很少犯错,即使犯错,老师也舍不得批评他们,久之养成不能接受批评的恶习。我是这样做的:一视同仁,出现错误同样对待,决不姑息养奸,把他们的优越感扼杀在摇篮里,养成良好的品行。孩子们感受到了老师的公正,不会滋长一些恶习。

三、用孩子们喜欢的方式教育他们做人的道理,培养他们的.情商,学会感恩。教育他们真诚承担过错,做一个诚实的人,并知错改错。

课余,经常用故事和诗歌引导他们,教给他们做人的道理,在老师绘声绘色的故事中,他们懂得了感恩,感谢父母的养育之恩,感谢老师的教导之恩,感谢同学们的帮助之恩,同时付诸了行动。在家经常做力所能及的家务,在校团结同学、尊敬老师、乐于助人、遵守校规,校外尊老爱幼,助人为乐。他们还知道勇于承担过错,诚实勇敢,知错改错,使孩子们养成了良好的行为和品德习惯。我们生活在一个社会群体中,有着各种各样的规范,只有按照既定的规范处世,才能和谐相处,如鱼得水。一个人在社会的成就,80%来自于他的情商,而只有20%来自于他的智商。情商高的人合作能力好,性格好,品德好,是一个受欢迎的人,这样的人发展前途无量。在单位我们更是深有体会,我们很喜欢和友好的人打交道,而不喜欢理睬孤芳自赏、自作聪明、性格孤僻的人。

四、赏罚分明,灌输一种思想:不管是谁,只要努力,老师就喜欢;只要进步,老师就表扬。

在我的班级,没有不好的孩子,只有努力与否的学生。尽量把孩子纵向比较,每个人都和自己以前比,每天进步一点点。对于接受较慢的孩子,进步后更会大加赞赏,精神和物质双重奖励,让他们懂得世上没有不聪明的学生,只要努力,人人都能学好!在这样的氛围中,孩子们学习起来很有动力,学习风气蔚然成风,每天都很开心的上课,玩耍,写作业,迫切想得到老师鼓励的话语,以及那赞赏的目光,还有那友好的抚摸!作为班主任,我能深深感受到他们对我的喜爱,那是一种发自内心的感情,妙不可言。

五、参与到孩子们的活动中,和他们一起玩乐,师爱无限。

跳绳、拔河、丢手绢、贴人等都是孩子们喜爱的游戏,课余多和他们一起,只要有了老师的参与,孩子们玩起来绝对投入,会玩才会学得更好!看到孩子们开心的笑脸,满头大汗、乐此不疲的满足样子,好象自己也回到了悠然的童年!只要有一颗童心,有一颗爱心,人就不会变老!

师爱不只是付出,不只是关怀,更不是“施舍”。师爱应该是心与心的碰撞,是彼此的尊重。只有讲究策略和艺术,走进学生心灵的爱才能了解他们真正需要什么。把爱在不经意间传递给他们,润物细无声。师爱不同于父母的慈爱,它肩负着社会、家庭的重托,应该是理智的、严格的,因此决不能为了“爱”而去“纵容”、“溺爱”。“严格”的爱让学生们懂得爱的深意,懂得在严格中磨砺,为班主任迎来更多的尊重。我关爱每一个学生,因为他们都无比可爱。沉思中潜藏活力,调皮中充满智慧。

一个人,无论其事业做多大,职位有多高,但班主任在其心目中的位置却是永远不会改变的。班主任无疑是学生成长过程中最重要的老师,学生习惯的养成、理想和信念的确立,等等,都与班主任的教导有关。一个有爱心的班主任,一个学生喜爱的班主任,影响的可能不只是几十个人,甚至是几代人。爱自己的学生,学生自然会爱你一辈子!

培训的自我总结篇4

在学习中生长,在生长中实践。人生中就是这样,每一次的学习就是一次实践的时机。每一次的实践就是一次挑衅,咱们能畏惧吗?答案是一定的:“不能!”不论是在什么状况下,都是不能。不会,也不能够畏惧挑衅。咱们之所以参加美容培训,目标就是加强咱们挑战的自信心。我不晓得他人通过美容培训学到了多少,感触到了多少,理解到了多少。只晓得通过美容培训本人感悟颇深。

首先要解释的一点就是通过这次美容培训我学到了很多,见过的听过的,没见过的没听过的通通蕴含在内。回忆起这段时光的美容培训,信任大家都学到了很多,可我有一种新的觉得:“学到的越多,不晓得的就越多”。为什么这样说呢?在以前的美容工作中本人并没有注意到学习,只是晓得顾客要怎样,本人就顺从她意见,素来不论对与错,也素来不论为什么,只是盲目地走路,工作。参加了美容培训后发生了改变,起因很简朴:“这里的学习不再是片面的,是一种以详细理论详细实践的方法进行的。”只从这一点上说,我就不再是为工作而工作,应该为学习、服务而工作。在这里学习越多,觉得以前理解的美容知识越少,接着就会尽力的或许是刻意的去找这美容的书籍,学习这美容的常识。可是越学,觉得本人晓得的越少,这是为什么呢?由于咱们有一颗想充实本人的心,有一颗想要学习的心,同时也有一颗向前的心。这就不得不要求咱们本人要在工作中学习,在学习中工作,把所学的用到工作中。

总的来说,这次美容培训是一种以实践形式的全面美容培训,也是我职业生涯最重要的转接点。在这次美容培训完结以后,我对本人的要求很简朴:“在以后的工作中,多抽时间参加东莞美容学校介绍的美容培训,把每次的美容培训都很好的吸取,使本人的才能以及工作都有一次质的飞跃。”

培训的自我总结篇5

随着幼教事业的迅猛发展,各类培训层出不穷,而“国培”对于我们幼教发展来说,是最有特色、最实惠的培训。一个个案例、一段段视频,让我明白了教师的专业成长需要经过积累、学习、反思、研究、沟通等几个过程。在这些过程中,要不断积累、总结经验教训,用先进的教育理念反思自己的教育教学过程,同时更需要具有研究幼儿、研究教学、研究环境、研究家长的能力和设计教育的能力等,这样才能成为一名最有智慧的老师。

首先教师要有良好的师德修养。

1、不同时代有不同的道德观,不同职业有不同的道德内涵,从古止今但无论哪个时代,也无论何种职业,道德观念必有其共通的地方。德高为师,身正是范,师德是一个教师的灵魂。能否成为一个好教师,要有“捧着一颗心来,不带半根草走”的精神, 陶行知先生献身教育无怨无悔,关键在于有一种精神。

2、热爱幼教事业,对幼儿充满爱心,对教育充满热情,是教师首先必备的职业行为准则,幼儿教师应该有爱心、耐心、细心、责任心。我们知道,幼儿年龄小,他们有特定的年龄阶段生理和心理特点,犯错在所难免,爱讲话、睡觉不老实更是他们的天性。作为幼儿教师应亲近他们,爱护他们,耐心引导他们,培养他们良好的行为习惯。

3、具有娴熟的业务能力。现代幼儿教育内容有五大领域,健康领域、社会领域、语言领域、科学领域、艺术领域。可以看出,幼儿教育的内容涉及面广。幼儿教师还应具备扎实的教育理论基础,如幼儿教育学、幼儿心理学、幼儿卫生保健、幼儿园教育活动指导、幼儿园管理、幼儿园游戏等。音乐、美术、舞蹈也是幼儿教师的基本功。

其次教师要尊重幼儿,重视幼儿天真的梦想。放弃任何框框和本本,尊重孩子,让他们尽情表露真性和梦想,然后教师进行观察分析,再是顺导性的教育,同时附上适当的强制和计划,这就是自然的教育。让幼儿成为一个品德高尚的人,幼儿教育是起步,起步是最关键的。接着教师要会宽容孩子。宽容,不是放纵,更不是溺爱,它有着丰富的内涵。宽容,是理解的`继续,也是理解最真实、最具体的体现。宽容应该有多种形式,各种形式的确定必须根据“一把钥匙开一把锁”的原则。宽容,还应为幼儿排除不良因素的干扰,创造条件,指出实实在在的。在与幼儿一起相处的日子,多一份爱心,少一点虚荣;多一份理解、帮助,少一点指责。批评;多一份宽容。耐心,少一点责难、惩罚!这样会让教师的职业道路更加美好。

最后教师要学做会反思。应该说,反思对于激发教师的自我提高动机,调动教师积极的自我思考与实践,使其以主体身分投入其中,使教师的教育教学观念、教育教学行为和能力有本质性的提高来说,是一种比较有效的方法。教师的自我思考、审视、反省、判断、分析、概括、总结,能使自己在今后的教学活动中更灵活的调整自己的教育策略,使教师的专业素质在反思中不断的,有效的提高和成长。

培训的自我总结篇6

医院为了使新聘用员工进一步牢固树立救死扶伤,格守医德,刻苦钻研,精益求精,为祖国的精神卫生事业奋斗终身的思想,在今年8月份举办了xx年新聘用员工岗前培训班,我很荣幸地参加了这次培训班。

精神病专科医院护理工作是一个多么神圣而伟大的职业,它肩负着救死扶伤的重担,我们医护人员是拯救被病魔缠身病人的天使,是能让他们摆脱病痛,重获健康的希望.所以,我们要更加努力学习专业知识,不断提高自身的业务水平和能力,以便更好地服务于患者。记得医学会李仲宏会长在给我们讲授(如何做一个好的医护人员)的时候,他对我们这样说过,走好医护职业生涯第一步要先热爱医务事业,无偿献身于医务事业,护理人员要具备“爱心、仁心、细心、耐心、责任心”的态度从事临床工作,要以“慎独”精神要求自己,以爱心、同情心、责任心对待病人,做到态度和蔼,急病人所急,想病人所想,尽自己所能减轻病人的.痛苦。其次,就是做到1、培养应变,应急能力,2、不断学习,善于总结,3、锻炼实际操作能力,4、拥有良好的沟通能力,5、做到“四勤”手勤、腿勤、眼勤、口勤。

令我印象最深的一堂课是护理部王莉主任给我们讲授的(护士礼仪),她讲到“护士良好的形象不仅使医院给公众留下深刻印象,同时也是医院整体形象的关键之一”,人们说,看人先看脸,见脸如见心,面部表情是写在脸上的心思,微笑服务不仅是礼貌,它本身就是一种劳动的方式,是护士以真诚态度取信于病人的重要方式,微笑是无价的,胜过千言万语,它不花费钱财,但可以带给病人万缕春风,可以让新入院的病人消除紧张和陌生感,被亲切感代替,可以使卧床重病人消除恐惧焦虑,被信任感代替,可以使老人孩子消除孤独感,被善良的亲情代替,产生尊重和理解的良好心境,缩短护患间的距离,所以,护士真诚的微笑,表现出对患者的尊重、理解和同情。

护士良好的仪表仪容如:亭亭玉立的站姿展示护士挺拔俊秀,稳重端正的坐姿显示护士谦虚娴静的良好教养,文雅美观的蹲姿显示护士职业的素养,轻盈机敏的步态走出护士的动态美,这些都能体现出护士良好的礼仪修养..

俗话说:“不学礼,无以立,”试问现代社会哪个无“礼”行业可生存、发展?我们护理和我们医院凭什么得到社会的认可和病人满意?所以,礼仪能表达护理人员的文化素质,打造护士完美社会形象可树立医院行业口碑。

随着人们生活水平的提高,对医疗卫生的要求也不断提高,护理服务已经不仅仅局限于打针、输液、发药等单纯的护理工作,而是越来越注重为病人提供全身、全方位的优质护理服务,护士各种服务除行业技术外,言行举止也是充分体现对病人的关心、照顾,因此,面对未来的医疗竞争和社会需求,护士礼仪能表达护理人员的形象,赢得社会效益和经济效益。

最后,我想说的是因为市三院良好的医院文化,严谨的带教老师和负责的领导班子,我愿意留在市三院,在院领导领导下,立足本职工作,遵守医院各种规章制度,踏踏实实工作,决不辜负医院对我们的期望。

培训的自我总结篇7

为期近两周的急诊专科护士培训即将结束,本次正规理论学习与临床实践相结合的学习收获超过以往任何短期的学术活动,不仅改变了我对急诊工作的认识,丰富了我的理论,同时提高了我急救与监测能力,受益匪浅,作自我总结如下:

参加完专科护士培训后,方知自己其实与专科老师的要求相差太远,实是惭愧。外面的世界很精彩。在这次培训过程中,我对省内高尖端的医学领域有了近距离接触和较多的了解,认识到护理事业职业内涵的深遂与广阔,领略了省内护理界精英在急诊护理事业中的探索与贡献,同时也使自己对急诊这份工作增添了更多的热情。我也要做得更好!

理论学习与临床实践相结合的方式是培训最佳的方式。说实话,在参加专业培训以前,受晋升与考试的需要,我们一直也在学习着,培训中很多的理论知识我们在自学大专的书本上都学习过而且考试过,但由于只为考试而学习和缺乏动手的物质环境,所以所学到的知识很快就成过眼烟云,随着考试的通过而丢弃。这次专科护士培训的学习方式给了我们全新的感觉,两方面让我们学员特别满意。

一是课程内容安排合理,所学的即是我们工作中所需要的。急诊是个全科性较强的科室,在工作中,我们常常遇到这样那样棘手情况不知如何处理,所以这次课程周到的培训内容让我们大家都非常满意。二是充足的临床实践让我们有足够的时间消化所学内容。看得出,省护理学会为我们的培训化费了很大心血。

培训为我添自信。专科护士培训过程中,各位前辈都为我们讲述了cpr术的操作规程以及国际cpr术的普及和发展;人工气道的建立和呼吸机的使用是急诊急救病人的'当家技术,培训中系统的讲解,不仅使我在配合的过程中更加得心应手,有时还能成为新医生操作的指导者;学习了急救药物的应用与管理,使我对一些常规抢救药物的应用有了进一步的认识;心电图的识别,可帮助我在今后的工作中及时发现问题,为患者争取治疗时间。

急诊护士必须爱病人胜过爱自己。培训期间,有好多积极的事情感动着我,好多积极的人物带动着我,帮助我进步。面对飞速发展的特殊的医疗事业对护士提出的业务要求,面对当今社会对护理事业不断提高的服务需求,我曾经有过这样感概:当护士难,当好护士更难,当一个急诊好护士难上加难,学习期间老师们的敬业精神让我深受教育,我们的老师用自己的成绩告诉我们付出就有回报的道理,我深切体会到爱病人胜过爱自己是急诊护士必备的品质。

总之,两周的培训中,我所得到的知识、经验与感悟,是我一生中的宝贵财富,急诊是个需要不断学习和乐于付出的专业,选择这个专业,既需要勇气,也需要底气,既需要体力,更需要智力。不管怎么说,既然选择了它,就要坚定做好它。

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